Potraviny v Praze: kolik stojí týdenní nákup a jak spočítat ten svůj

Zeptejte se deseti cizinců, kolik stojí týdenní nákup, a dostanete jedenáct čísel, každé z jiného supermarketu, s jinou stravou a z jiného měsíce. Dvanácté nepřidáme. Číslo, které by tu stálo, by bylo špatně už ve chvíli, kdy ho čtete, a nevědělo by, jestli jíte maso, pečete si chleba, nebo kupujete ovesné mléko po bednách. Co vydrží, je postup, a Praha vám ho usnadňuje, protože cenová data jsou přímo na regálu.

Čtěte cenovku správně

České obchody uvádějí dvě ceny: cenu balení a cenu za jednotku, obvykle za kilogram nebo litr (cena za kg, za l). Český zákon o cenách, který přejímá pravidla EU, jednotkovou cenu vyžaduje, takže ji na cenovce najdete. Srovnávejte právě ji. Větší balení nemusí být na kilo levnější a cedule „akce“ ještě neznamená výhodnou koupi. Označování cen kontroluje Česká obchodní inspekce (ČOI); na jejích stránkách najdete přesná pravidla i způsob, jak nahlásit chybějící cenovku. Kvalitu a označování potravin má na starosti Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI).

Ceny v obchodech zahrnují DPH, takže částka na regálu je částka, kterou zaplatíte. Vratné skleněné lahve mají zálohu, kterou vám obchod vrátí.

Poznejte řetězce

Pražské supermarkety stojí na několika dávno zavedených řetězcích a každý má svůj charakter.

• Albert, Billa, Tesco a Globus jsou supermarkety s plným sortimentem, čerstvými pulty a pekárnami.
• Lidl, Kaufland a Penny se opírají o diskont a vlastní značky. Kaufland a Lidl mají hodně zboží pod vlastní značkou.
• Žabka a malé obchody ve čtvrtích jsou samoobsluhy u domu: pohodlné, ale za stejné zboží obvykle dražší.
• Rohlik.cz a další donáškové služby přivezou košík ke dveřím, což pomůže, když nemáte auto a dlouhý seznam.
• Městské a farmářské trhy nabízejí čerstvé ovoce a zeleninu, s cenami podle stánku.

Otevírací doba se liší a velké obchody mohou o některých státních svátcích zavřít. Před důležitým nákupem se podívejte na web řetězce.

Sestavte košík, který opravdu jíte

Vezměte seznam do dvou supermarketů a u každé položky si zapište jednotkovou cenu, ne cenu balení. Sečtěte součty. O měsíc později postup zopakujte a máte vlastní cenový index, který je užitečnější než jakýkoli cizí průměr.

Chcete-li oficiální souvislosti místo historek, Český statistický úřad zveřejňuje data o spotřebitelských cenách, včetně průměrných cen vybraných potravin. Použijte je k ověření tvrzení, ne k sestavení rozpočtu, protože váš košík průměrný není.

Kde se opravdu šetří

Vlastní značky. Vlastní značka supermarketu bývá levnější než značkový ekvivalent. Zkuste jedno balení a uvidíte.

Letáky a aplikace. Většina řetězců zveřejňuje týdenní nabídky a provozuje věrnostní karty nebo aplikace. Před plánováním jídel si nabídky prohlédněte a plánujte podle toho, co je tento týden levné.

Čerstvé a balené. Sezonní zelenina z trhu nebo z volného pultu supermarketu je na kilo obvykle levnější než předpraná v sáčku.

Večerní slevy. Některé obchody před zavírací dobou zlevňují zboží s blížícím se datem. U každého obchodu je to jiné.

Větší množství a mraznička. Maso i chléb se dobře mrazí.

Kde nakupujete. Malý obchod v turistické ulici si účtuje místo. Přejděte o dva bloky dál.

Jak vypadá týdenní nákup u různých lidí

Částky hádat nebudeme, ale můžeme popsat tvary. Single, který vaří většinu večerů, utrácí hlavně za čerstvé potraviny a základní suroviny. Pár, který často chodí do restaurací, utratí za potraviny méně, ale víc za stravování venku. Rodina přidá školní obědy, svačiny a větší balení, takže vlastní značky a týdenní nabídky mají větší cenu. Ať jste kdokoli, svůj výsledek zařaďte vedle ostatních řádků rozpočtu s pomocí našeho průvodce kolik peněz potřebujete k životu v Praze.

Zvyky, které účet zvyšují

Nakupování o hladu. Nákup v samoobsluze jen proto, že je vedle tramvajové zastávky. Cesta do hypermarketu bez seznamu. Vyhazování jídla, které jste nikdy nechtěli uvařit.

Pokud si pronajímáte první byt, zjistěte, co kuchyň obsahuje, než koupíte nádobí, protože náklady prvního měsíce rychle rostou. A mějte na paměti, že farmářský trh je radost, ne nutně úspora, takže ho berte jako odměnu.

Obchody, zvyky a speciální diety

Kromě supermarketů má Praha dlouhou tradici pekáren, řezníků a lahůdek, kde si koupíte chléb, sýr, uzeniny a hotové saláty na váhu. Hodí se na rychlý oběd, ale cenu za 100 gramů si zjistěte před objednáním, protože malá množství se sčítají.

Pokud se stravujete vegetariánsky, vegansky nebo bezlepkově, velké supermarkety i obchody s biopotravinami mají dobrý výběr a etikety zdůrazňují alergeny, jak vyžadují pravidla EU. Specializované mezinárodní obchody prodávají suroviny pro určité kuchyně, obvykle dráž než základní zboží v supermarketu, takže je berte jako doplněk.

Počítejte i s kalendářem. Ovoce a zelenina jsou nejlevnější v sezoně, mražená zelenina je spolehlivou zimní zálohou a bochník z pekárny v supermarketu bývá na kilo levnější než balený. Pro jistotu se podívejte na jednotkovou cenu.

Časté otázky

Kolik stojí týdenní nákup v Praze?

Záleží na stravě, velikosti domácnosti a tom, kde nakupujete. Ocenění si vlastní košík ve dvou řetězcích a porovnejte.

Který supermarket je nejlevnější?

Liší se podle položky i týdne. Diskonty a vlastní značky bývají levnější, ale jednotkové ceny porovnávejte na svém seznamu.

Zahrnují ceny DPH?

Ano. Cena na regálu je cena, kterou zaplatíte.

Mohu nakupovat v neděli?

Mnoho obchodů je v neděli otevřeno, i když některé velké o určitých státních svátcích zavírají. Podívejte se na web řetězce.

Kde najdu oficiální data o cenách potravin?

Český statistický úřad zveřejňuje data o spotřebitelských cenách na czso.cz.

Dnes: vezměte svůj obvyklý nákupní seznam a v nejbližším supermarketu vyfoťte jednotkovou cenu každé položky.